저혈당 수치 주요증상 알아보자!

📌 저혈당 수치 주요증상 알아보자!

저혈당(Hypoglycemia)은 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 비정상적으로 낮아져 뇌와 주요 장기가 필요한 에너지를 공급받지 못하는 상태를 말합니다.

 

특히 당뇨 환자, 인슐린·혈당강하제를 복용하는 사람, 과도한 운동을 하는 경우 발생 위험이 높습니다. 심한 경우 의식 소실·경련·혼수 상태로 이어질 수 있어 정확한 수치 기준과 즉각적인 대처법을 아는 것이 매우 중요합니다.

---

1. 정상 혈당 범위

• 공복 혈당 : 70~99mg/dL
• 식전 혈당 : 70~100mg/dL
• 식후 2시간 혈당 : 140mg/dL 미만

이 범위에서 벗어나면 저혈당 또는 고혈당 상태로 분류됩니다.

---

2. 저혈당 단계별 수치 기준

단계	혈당 수치	특징	필요 조치
경도 저혈당	70mg/dL 미만	손 떨림, 가벼운 어지럼증, 배고픔	빠른 당 섭취(포도당 정제, 주스 등)
중등도 저혈당	54~69mg/dL	두통, 집중력 저하, 시야 흐림	즉시 당 섭취, 15분 후 재측정
중증 저혈당	54mg/dL 미만	언어 불분명, 의식 저하, 경련	즉시 119 신고, 글루카곤 주사 가능 시 투여

---

3. 저혈당의 주요 증상

① 초기 경고 신호

• 손 떨림
• 식은땀
• 심장 두근거림
• 갑작스러운 허기
• 불안·초조

② 진행 시 증상

• 집중력 저하
• 두통, 시야 흐림
• 어지럼증
• 피로감

③ 중증 단계 증상

• 언어 불분명
• 걷기 어려움
• 의식 소실
• 경련

※ 노인이나 장기간 당뇨를 앓은 환자는 저혈당 무감지증으로 초기 증상을 못 느낄 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.

---

4. 저혈당의 주요 원인

• 인슐린 또는 혈당강하제 과다 복용
• 식사 거르기, 탄수화물 섭취 부족
• 과도한 운동(특히 식사 전후)
• 음주(공복 상태에서 특히 위험)
• 간 질환, 호르몬 이상

---

5. 저혈당의 위험성 및 합병증

저혈당 상태가 오래 지속되면 뇌로 가는 에너지가 부족해져 의식 소실·혼수·사망까지 이를 수 있습니다. 또한 반복적인 저혈당은 증상 없이도 혈당이 급격히 떨어지는 저혈당 무감지증을 유발하여 예고 없이 발작이나 사고로 이어질 위험이 큽니다.

---

6. 저혈당 응급 대처법

15-15 규칙이 기본입니다.

1. 혈당이 70mg/dL 미만이거나 증상이 있으면 당 15g 섭취 (포도당 정제 3~4개, 설탕물 3스푼, 과일 주스 반 컵 등)
2. 15분 후 혈당 재측정
3. 여전히 낮으면 위 과정을 반복
4. 의식이 없으면 음식·음료를 억지로 먹이지 말고 119 신고, 글루카곤 주사 투여

---

7. 상황별 대처 시나리오

• 운전 중 : 즉시 안전한 곳에 정차 후 당 섭취, 혈당 안정 전까지 운전 금지
• 운동 중 : 즉시 중단 후 혈당 측정, 저혈당 시 빠른 당 섭취
• 수면 중 : 심한 악몽·식은땀·심계항진으로 깬 경우 혈당 체크

---

8. 저혈당 예방 생활습관

• 규칙적인 식사와 간식
• 약물 복용 시간·용량 준수
• 운동 전후 혈당 체크
• 음주 시 반드시 음식과 함께
• 저혈당 증상과 대처법을 가족·지인에게 공유
• 외출 시 혈당 측정기와 포도당 정제 휴대

---

9. 주의사항

• 반복적 저혈당 발생 시 반드시 의료진 상담
• 노인·어린이는 증상 인지가 어려워 보호자 관찰 필수
• 저혈당 발생 이력이 있으면 장거리 운전·중장비 조작 주의

---

10. 마무리

저혈당은 빠르게 대처하면 심각한 문제 없이 회복할 수 있지만, 방치하면 치명적 결과로 이어질 수 있습니다. 특히 당뇨 환자, 인슐린 치료 중인 분, 장시간 운동을 하는 사람은 항상 혈당을 점검하고, 응급 당 보충 방법을 숙지해야 합니다.

대장내시경 전 음식주의사항 바로확인!

지방간 증상 원인 예방 완벽정리

리포좀 글루타치온 효능 부작용 완벽정리

마그네슘 부작용 필수확인!

고지혈증이란? 원인 증상 예방법 바로확인!