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고지혈증 약의 부작용 증상 대처법! 고지혈증 약의 부작용 증상 대처법!고지혈증(이상지질혈증)은 혈중 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 상태로, 심혈관계 질환의 주요 원인이 됩니다. 이를 조절하기 위해 많은 사람들이 고지혈증 약, 특히 스타틴(Statin) 계열의 약물을 복용합니다. 하지만 일부 환자에게는 근육통, 간 기능 이상, 소화기 장애 등 다양한 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 고지혈증 치료약의 종류별 부작용, 대처법, 부작용 발생률, 복용 팁, 금기 사항까지 종합적으로 안내해 드립니다.📌 고지혈증 약물의 종류 및 작용 원리약물 종류대표 약물주요 효과스타틴 계열로수바스타틴, 아토르바스타틴, 심바스타틴 등LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, 심혈관질환 예방피브레이트 계열페노피브레이트, 베자피브레이트 등중성지방(T.. 2025. 8. 8.
마그네슘 부족현상, 몸에 주는 경고 마그네슘 부족현상, 몸에 주는 경고마그네슘은 우리 몸에서 약 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 하지만 바쁜 현대인의 식생활과 스트레스, 약물 복용 등으로 인해 많은 사람들이 마그네슘 부족(결핍) 상태에 놓여 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 포스팅에서는 마그네슘의 기능부터 부족 증상, 원인, 진단, 보충 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요. 특히 누구에게나 쉽게 나타날 수 있는 증상들이기 때문에 반드시 확인해보시길 바랍니다.📌 마그네슘이란?마그네슘은 우리 몸의 뼈, 근육, 신경, 심장, 혈관, 소화기관 등 거의 모든 조직에 존재하며, 생명 유지에 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘의 60%는 뼈에 저장되어 있고, 나머지는 근육과 세포 안에 분포합니다. ✔ 마그네슘 주요 .. 2025. 8. 8.
몸에 갑자기 점이 많이 생기는 이유 확인! ❓ 몸에 갑자기 점이 많이 생기는 이유 확인!거울을 보거나 샤워 중 문득, 몸에 새로운 점이 많이 생긴 것 같아 걱정된 적 있으신가요?대부분의 점은 양성이며 큰 문제는 없지만, 갑작스럽게 점이 많아지거나, 모양이 이상하다면 반드시 주의가 필요합니다.이번 포스팅에서는 몸에 점이 많이 생기는 이유, 점의 종류, 병적인 경우, 점과 피부암의 차이, 예방 방법까지 자세히 알려드릴게요.📌 몸에 갑자기 점이 많아지는 원인1. 멜라닌 색소 증가 (자외선 노출)자외선은 피부의 멜라닌 세포를 자극해 색소침착과 점 생성을 유도합니다. 특히 팔, 목, 얼굴, 어깨 등 노출이 많은 부위에 점이 생기기 쉬워요. 2. 호르몬 변화임신, 사춘기, 폐경기 등 호르몬 변화가 클 때 멜라닌 색소가 증가하면서 점이 생길 수 있습니다. .. 2025. 8. 7.
우울증 극복방법 마음 챙김! 🌿 우울증 극복방법 마음 챙김!우울증은 단순한 슬픔이나 기분 저하가 아닌, 신체적·정신적 균형이 무너진 상태입니다.하지만 이 병은 ‘의지만으로 이겨내야 하는 것’이 아니라, 올바른 방법으로 접근하고 꾸준히 실천하면 분명히 회복 가능한 질환입니다.이 글에서는 과학적 근거에 기반한 **우울증 극복법을 총 60가지 이상**으로 나누어 정리했습니다. 각자 상황에 맞는 방법을 선택해 꾸준히 실천해보세요.📌 1. 생활습관 개선으로 극복하는 방법 규칙적인 수면 유지: 매일 같은 시간에 자고 일어나기아침 햇빛 받기: 수면 호르몬(멜라토닌)과 기분 호르몬(세로토닌) 균형 조절하루 3끼 챙기기: 혈당 저하가 우울감을 유발할 수 있음수분 섭취: 물 부족도 기분 저하에 영향을 미침카페인·알코올 줄이기: 기분 기복과 불면.. 2025. 8. 7.
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