저혈압 원인 유형별분석

📌 저혈압 원인 완벽정리

저혈압(Hypotension)은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다.

 

사람에 따라 정상 범위가 다를 수 있지만, 혈압이 지나치게 낮으면 어지럼증, 피로, 실신 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

이번 글에서는 저혈압의 원인을 유형별·상황별로 세분화하여 정리했습니다.

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1. 생리적 원인 (정상 범위 내 저혈압)

• 체질적 저혈압 – 유전적 요인이나 선천적 체질로 평소 혈압이 낮지만 특별한 증상이 없는 경우. 주로 마른 체형, 젊은 여성에서 많이 나타납니다.
• 운동선수 – 장기간 유산소 운동을 한 사람은 심장이 효율적으로 작동하여 안정 시 혈압이 낮게 유지됩니다.
• 수면·휴식 중 – 깊은 수면 상태에서는 혈압이 자연스럽게 낮아집니다.

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2. 일시적 원인

• 기립성 저혈압 – 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 하락하여 어지럼증이 발생. 노인, 탈수, 저혈당 시 흔합니다.
• 식사 후 저혈압 – 식사 후 소화기관으로 혈류가 몰려 혈압이 떨어지는 현상. 특히 고령자·자율신경계 이상 환자에서 발생.
• 탈수 – 더운 날씨, 운동, 설사·구토 등으로 체내 수분이 부족하면 혈액량 감소로 혈압이 하락합니다.
• 과로 및 수면 부족 – 피로가 누적되면 혈액순환 기능이 저하됩니다.

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3. 질환 관련 원인

질환 유형	설명
심혈관 질환	심부전, 판막 질환, 심근경색 등으로 심장이 충분히 혈액을 펌프질하지 못해 혈압이 낮아짐
내분비 질환	부신기능저하증(Addison병), 갑상선기능저하증 등 호르몬 분비 감소로 혈압 하락
심각한 감염	패혈증 등으로 혈관이 확장되고 혈액순환이 저하되어 급격한 저혈압 발생
출혈	외상, 소화기 출혈, 수술 후 출혈로 혈액량이 급격히 줄어 혈압이 하락
심한 알레르기 반응(아나필락시스)	혈관이 급격히 확장되어 혈압이 급격히 떨어짐

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4. 약물 부작용

• 이뇨제, 베타차단제, 칼슘채널차단제, 항우울제, 진정제 등이 혈압을 낮출 수 있습니다.
• 고혈압약 복용 중 탈수 상태가 되면 혈압이 과도하게 떨어질 수 있으니 주의해야 합니다.

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5. 기타 원인

• 영양 결핍 – 철분·비타민 B12 부족으로 인한 빈혈이 혈압 저하로 이어집니다.
• 장시간 서있기 – 혈액이 하체에 고여 뇌로 가는 혈류가 줄어듭니다.
• 심리적 요인 – 극심한 스트레스나 불안이 해소된 직후 혈관이 확장되어 혈압이 하락할 수 있습니다.

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💡 저혈압 예방 & 생활 관리

• 충분한 수분 섭취 (하루 1.5~2리터)
• 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양소 섭취
• 기립 시 천천히 일어나기
• 심한 더위나 과로 피하기
• 원인 질환이 있다면 꾸준한 치료
• 카페인·적당한 소금 섭취(의사 상담 후)

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📍 결론

저혈압은 단순한 체질적 특성일 수 있지만, 경우에 따라 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 평소 증상을 기록하고, 어지럼증·실신이 잦거나 원인 불명 저혈압이 지속되면 반드시 전문의 상담을 받아야 합니다.

 

특히 기립성 저혈압, 탈수, 약물 부작용 등은 생활습관 조절과 원인 제거로 충분히 개선할 수 있습니다.

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