땀띠 가라앉히는 방법 알아보기
땀띠 가라앉히는 방법 알아보기여름철 무더위나 운동 후 땀이 많이 날 때 흔히 생기는 피부질환이 바로 땀띠(한여름 발진, 열 발진, 한포진과 유사 증상)입니다. 피부에 빨갛게 오돌토돌 발진이 돋고 가려움, 따가움까지 동반해 일상생활에 큰 불편을 주기도 합니다. 특히 아기와 어린이에게 흔하게 나타나 부모님들의 걱정이 큰데요. 이번 글에서는 땀띠의 원인부터 가라앉히는 방법, 연령별 관리법, 예방법까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다.1. 땀띠란 무엇인가?정의: 땀구멍이 막혀 땀이 피부 속에 갇히면서 발생하는 발진주요 발생 부위: 목, 등, 가슴, 겨드랑이, 팔 안쪽, 사타구니 등 통풍이 잘 안 되고 땀이 많이 나는 부위주요 증상작은 붉은 발진투명하거나 흰색의 작은 물집심한 경우 가려움·따가움·열감 동반2. 땀띠의 원..
2025. 8. 25.
대장내시경 전 먹어도 되는 음식 알아보기
1. 대장내시경과 음식 조절의 필요성대장내시경은 대장 내부를 직접 관찰하여 용종, 염증, 출혈, 암 등을 확인하는 가장 정확한 검사입니다.검사 정확도를 높이려면 대장 속이 깨끗하게 비워져 있어야 합니다.음식물 찌꺼기가 남아 있으면 내시경이 가려져 작은 병변을 놓칠 수 있고, 검사 시간이 늘어나거나 재검을 해야 할 수도 있습니다.따라서 검사 3일 전부터 음식 조절을 시작하고, 검사 전날 저녁부터는 금식이 필요합니다.2. 대장내시경 전 피해야 할 음식검사 전에는 장에 오래 남거나, 씨·껍질이 남는 음식은 반드시 피해야 합니다.씨가 있는 과일: 참외, 수박, 딸기, 키위, 포도, 참깨, 옥수수섬유질 많은 채소: 나물(고사리, 시금치, 무나물), 버섯류, 해조류(미역, 다시마, 김)검은색·진한 색 음식: 흑미밥..
2025. 8. 24.
